元カノにご飯を断られたときの正しい対象法｜復縁するためにするべきこと

こんにちは、希崎ライアンです。

一般的に、元カノと復縁するにはきっかけを作る必要があります。しかし、どうにかきっかけを作ろうとご飯に誘うも、断られてしまうとメンタルが落ち込んでしまいますよね。

そのようなときに間違った思考で捉えてしまうと、ネガティブな感情ばかりが芽生えてしまいます。そうならないためにも誘いを断られた後の対処法をきちんと理解しておくことが大切です。

今回は、元カノがご飯を断る理由や誘いを断られてしまったときの対処法などを解説しています。元カノにご飯を断られどうしたらよいか悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。

元カノにご飯を断られたときに考えられる5つの理由

勇気を出して元カノをご飯に誘うも断られてしまう、そんな状況の時に考えられる理由は大きくわけて5つあります。

ご飯の誘いを断られてしまうのはなぜか、元カノの心理状態を分析して原因を探すことが大切です。断られてしまう原因によって今後の取るべき行動が変わりますので、考えられる理由を洗い出してみましょう。

１．敬遠されているから

まず考えられるのは、元カノにすでに敬遠されている場合です。敬遠される理由としては、別れた時の印象がよくなく「もう会いたくない」という心理が働いていることが考えられます。

例えば、順調に交際を進めていたにもかかわらず、一方的な理由で元カノを振ってしまい、心に傷を負わせた場合などのケースです。元カノの心理としては、自分のことを一方的に傷つけた相手と2人で会うことなんてしたくはないでしょうし、ご飯の誘いがきても断る可能性は高いでしょう。

２．すでに新しい恋人がいるから

元カノに新しい恋人がいる場合にも断られる可能性が高いといえます。

元カノをご飯に誘ってはみたが、新しい恋人がいてすでに新たな道を歩んでいるというような返事がきたときは、潔く身を引く方が賢明なパターンもあります。

新しい恋人がいるのに元カレと連絡を取ったり、ご飯に行ったりするなどの行為は浮気を疑われ、思わぬトラブルに巻き込まれてしまう恐れも。元カノが恋人と交際が順調に進んでいるようであれば、2人きりで食事にいくのは難しいでしょう。

３．タイミングが合わなかったから

元カノの仕事やプライベートが忙しくタイミングが合わないと、ご飯を断られることもあるでしょう。

人によっては、恋愛よりも仕事や趣味を優先して考える人もいますし、生活習慣のスタイルの違いもあります。このようなたまたまタイミングが合わないだけの場合は、元カノから嫌われているわけではないので、今後の行動しだいでまた会える可能性は十分にあるといえます。

ただし、タイミングをずらして何度か誘っても毎回断られる場合には、タイミングの問題ではないかもしれません。仮に忙しい時期だったとしても、ほんの数時間も会う時間が作れないとなると、元カノは乗り気じゃないと考えた方がよいでしょう。

４．2人で会うことに抵抗があるから

別れた恋人と2人きりで会うことに抵抗がある方もいるでしょう。

元カノの心境としては、中途半端な関係は望んでおらず「きっぱりけじめをつけ、次に進みたい」もしくは「たとえ会ったとしても、どのように接してよいかわからず戸惑う」などが考えられます。

元カノが2人きりで会うことに抵抗があるようなら、始めは共通の友人を交えてご飯を食べるのもよいでしょう。無理に誘うことはおすすめしません。

５．別れた後すぐに誘ってしまったから

元カノにご飯を誘うタイミングとして、別れた直後だと断られる可能性が高くなります。戸惑いや、気持ちの整理がついていないなどの理由が考えられます。

元カノをご飯に誘う際には、ある程度の冷却期間を設けることが大切です。お互い気持ちを整理して、今後のことを考える時間が必要でしょう。

反対に、冷却期間を設けたのにもかかわらず元カノにご飯の誘いを断られた場合、会うことを避けられている可能性があるかもしれません。あまりしつこく誘うと距離を置かれてしまう恐れがあるので、元カノの様子から判断する必要があります。

男性が元カノに会いたくなる4つの時期

ここでは、男性が元カノに会いたくなるタイミングはどんなときなのか、どのような心理が働いているのかを深掘りしていきます。

会いたい理由が自分本位であると元カノは会ってくれない可能性もありますので、事前に自分の気持ちに向き合うことが大切です。

ここでは、元カノに会いたくなるタイミングを4つご紹介します。

１．復縁したいとき

まず元カノに会いたくなるタイミングとしては、元カノのことが忘れられず復縁したいとの気持ちが芽生えたときです。

真剣に復縁の話を持ちかけたいときは十分な冷却期間を設け、気持ちの整理ができたタイミングでご飯に誘うのが有効です。

ただ、元カノに復縁したい気持ちが全くないのであれば、一方的な気持ちを押し付けるだけになってしまうため誘い方やタイミングに注意しましょう。

２．今の恋人とうまくいっていないとき

自分に新しく彼女ができたとしても、そりが合わずうまく交際が進んでいない場合の時は、元カノと過ごした楽しかった記憶を思い出し、復縁したい気持ちが芽生えることもあります。

ただし、今の彼女とマンネリ化しているだけの場合もあるでしょう。一時の感情に流され、元カノに連絡してしまうと、今の恋人との関係値がより悪化してしまう可能性もあるため注意が必要です。

この場合には、今の彼女と上手くいっていない理由を考えてみましょう。今の恋人とうまくいっていないからという理由ですぐに元カノに連絡するのではなく、まずは今の恋人との問題に向き合うことが重要です。

３．元カノをふと思い出したとき

元カノとの関係にけじめをつけたと思っていても、新生活が落ち着いてきたタイミングで、ふとした瞬間に元カノを思い出すこともあるでしょう。楽しかった思い出を振り返ることで、「元気にしてるかな」と連絡をしてみたくなるケースも考えられます。

過去の楽しかったことを思い浮かべ、懐かしさから会いたくなるのはいたって普通のことです。しかし、その感情がどこから来ているのかと向き合うことが大切です。元カノに未練を感じているのか、現在の生活が物足りなく感じているのか、など不安定な感情から現実逃避するような行動になっていないか見極めましょう。

元カノをふと思い出して、連絡するからには軽い気持ちで接してはいけませんし、誠意ある行動をとらなければ信用されません。

４．さみしいと感じるとき

恋人のいない期間が長いときには、人肌が恋しくなりがちです。そんなタイミングで友人などが彼女と幸せそうにしている姿を見ると、劣等感や羨ましさなどを感じ、さみしいと感じることもあるでしょう。

このような状態のときには心の支えとなる存在が欲しくなり、元カノに連絡してしまうことがあるかもしれません。

しかし、一時の寂しさを紛らわせるための連絡は避け、もう一度自分の気持ちを確認してみましょう。

元カノをご飯に誘う前に気持ちを整理することが大切

なぜ自分は元カノをご飯に誘いたいのか、気持ちを整理することが大切です。

上記のように、ご飯に誘う行動からはさまざまな気持ちが考えられます。ご飯に誘われた側としては、なぜ一度別れたのに連絡をしてくるのか気になるものです。

さみしいからや、今の彼女とうまくいっていないからなどの自分本位な理由で元カノをご飯に誘うことはおすすめしません。しっかりと元カノと復縁したい気持ちがあるならば、誠心誠意気持ちを伝えてみましょう。

元カノをご飯に誘う時の注意点

次は、元カノをご飯に誘ううえで、やってはいけない注意すべきポイントをご紹介します。

まず、元カノがご飯の誘いに合意してくれたとしても、恋愛感情が高まっているとは限りません。中には、「あまり乗り気はしないけど、とりあえず会ってみよう」と思っている方もいるでしょう。この場合には、あまり積極的にならず、元カノの様子をうかがうことがポイントです。

また、ネガティブな思考は相手にも伝わってしまうので、食事中に不安になることを深く考えず、元カノとの時間を楽しむことが大切です。

元カノにご飯を断られたときの好印象な対応5選

元カノにご飯の誘いを断られた時は、その後の行動しだいで元カノに与える印象が変わっていきます。仮に断られたからといって、横柄な態度をとったり、文句をいったりしては精神的に未熟な人として捉えられ、復縁できる可能性も低くなるかもしれません。

ここでは、元カノにご飯を断られてしまっても好印象を与えられる対応を5つご紹介します。

ひとつずつ見てみましょう。

１．笑顔で接する

元カノをご飯に誘って断られてしまっても、必ず笑顔で接することが大切です。不機嫌になったり理由を問い詰めたりせず、元カノとの間の雰囲気を悪くしないように配慮しましょう。

一度断られても「また予定が空いている日に誘うよ」くらい、笑顔でサラッと言えると好印象を与えられるでしょう。

２．その後もこまめに連絡を取り関係を維持する

例えご飯の誘いを断られてしまっても、その後こまめに連絡を取ることで関係性を維持できます。連絡を取り合ううちに「自分のことを気にかけてくれている」と元カノも意識してくれるかもしれません。中には、アタックし続けることで本気度が伝わることがあります。

タイミングを見計らい、元カノを何度か誘いながら関係性を築いていきましょう。ただし誘っても毎回断られるようであれば、復縁できる可能性は低いかもしれません。

３．しつこく誘わない

元カノと復縁しようとこまめに連絡をとることは大切ですが、逆にしつこすぎてはいけません。ご飯に誘う時に反応をみることは大切で、あからさまに嫌がっているのに無理に誘っては逆効果です。復縁したい気持ちから早く元カノに会って、関係値を取り戻したいのはわかりますが、焦り過ぎると不信感を与えてしまいます。

元カノをご飯に誘うときは落ち着いて少しずつ関係を築いていくことがポイントです。まずは、気軽にご飯に行けるような友人関係になることを意識しましょう。

４．はじめは友人を交えて複数人で会う

元カノをご飯に誘って断られたが、諦められない場合は、いきなり2人きりではなく友人を交えて複数人で会うのもよいでしょう。

警戒心の強い女性だと、2人きりでご飯に誘うと「体目的じゃないの？」などと疑われてしまい、復縁の目的が伝わりにくくなる可能性があります。

まずは共通の友人などを交えて食事をして、不信感や警戒心を解いてあげるのがよいでしょう。その後は、時間が経つにつれて気持ちが切り替わっていけば、2人で会うことに抵抗もなくなり進展の可能性もあります。

５．自分磨きを徹底する

元カノと別れた原因が自分にあるならば、ご飯に誘う前に、以前の自分とは違うところを見せなければなりません。せっかく2人でご飯に行く機会があったとしても、別れた原因について改善できていなければ、結局同じことを繰り返すだけになります。

内面を改善することは時間がかかりますが、服装や身だしなみに気を遣ったり、元カノの好みの話題について深く知ってみたりと、相手に気を遣った努力も立派な自分磨きです。

自分自身を磨いて少しでも成長した姿を見せられれば、元カノから見ても変わったと思える印象を与えられるでしょう。

元カノにご飯を断られたとしてもまだチャンスはある！

元カノにご飯を断られたと落ち込んでいる人は、今後の行動しだいでまだまだチャンスはあります。

復縁を諦められない場合には、「ご飯を断られた時の好印象な対応4選」を実践してみましょう。

元カノにご飯を断られても、ネガティブな思考で落ち込まずに、何度か誘ってみることで元カノの心理も変わってくる可能性もあります。元カノをご飯に誘う目的をはっきりさせておき、誠心誠意ある行動をとることを意識しましょう。