元カノと復縁できるかは別れ方にあり！復縁可能性を高める方法を解説

こんにちは、希崎ライアンです。

「元カノのことが忘れられない」「元カノと復縁したいけれど可能性はある？」と悩んだ経験のある方もいるでしょう。

実際に、

など気になるところではないでしょうか？

今回は、元カノと復縁するためのコツや、復縁の可能性を高めるためのポイントなどを紹介します。

元カノとの復縁可能性を少しでも高めたい方は、ぜひ最後までお読みください。

元カノと復縁できる可能性はどのくらい？

「元カノと復縁したいけれど、可能性はあるのか？」が気になる方も多いでしょう。実際に、復縁できた人がどのくらいいるのかを見てみましょう。

ある調査によると、元恋人との復縁経験のある人は約30%という結果が出ています。

多いか少ないかの判断は人によって変わりますが、結果を見ると約7割の方が復縁できていないことが分かります。

ただ、あくまでも統計は多くの方のデータを集めた結果でしかありません。元カノとの復縁を成功させている方がいるのも事実です。元カノとの復縁の可能性をどれだけ高められるかは、別れ方やその後の行動で大きく変わってきます。

元カノとの復縁可能性を高めるための行動や、別れ方などについて解説していきます。

元カノとの復縁を手遅れにしない鍵は冷却期間にあり！

元カノとの復縁可能性を高める重要な要素が冷却期間です。冷却期間をどのように過ごすかによって、元カノとの復縁可能性は良くも悪くも大きく変化します。

この章では、元カノとの復縁可能性を左右する重要な要素である「冷却期間」とはどのようなものなのか、冷却期間を上手く過ごすコツや方法などについて紹介していきます。

元カノとの復縁可能性を高めたいと考えている方は、ぜひ参考にしてください。

冷却期間とは？

冷却期間とは、自分の感情と向き合い、気持ちを整理するために必要な期間です。元カノとの復縁可能性を高めるにあたって、冷却期間が重要なポイントとなります。

理由は以下の通りです。

別れた直後は気持ちが高ぶり感情的になってしまっている場合が多く、冷静な判断を下すのが難しくなります。感情を落ち着かせ、気持ちを整理するには、十分な冷却期間を設けるべきといえるでしょう。

では、冷却期間はどの程度設ければよいのでしょうか？

あるアンケートでは「3ヶ月未満」の期間を設定している方が多いようです。次いで「1ヶ月未満」「6ヶ月未満」「1ヶ月未満」と続き、期間はバラバラです。

冷却期間をどの程度設けるべきなのかは人それぞれですが、別れ方や現在の関係性によっても変わってくるため注意しましょう。

例えば、ケンカ別れをした場合は、お互い感情が高ぶっている可能性があるため、いったん気持ちを落ち着かせる期間が必要です。一方で、時間を空けすぎると本格的に気持ちが離れてしまう可能性もあるため、冷却期間の目安は1〜3ヶ月程度と考えましょう。

最も冷却期間が必要かつ重要となってくるのが、自分が振られた場合です。自分がなぜ振られたのかを考え、改善したうえで行動しなくてはなりません。短くても数ヶ月、長ければ半年、1年以上かかる場合もあるでしょう。

冷却期間の上手な過ごし方

元カノとの復縁可能性を高めるためには、冷却期間をいかに有効に使うかが重要です。効果的な冷却期間の過ごし方は、以下の通りです。

冷却期間をなんとなく今まで通りに過ごしていては、元カノとの復縁可能性は難しくなるばかりです。自分の気持ちと相手の気持ちをそれぞれ考えたり、できることを考えて行動してみたりと時間を有効活用してください。

また、元カノから何らかのアプローチが来る可能性もあるため、復縁を希望するサインを見逃さないようにもしておきましょう。

元カノとの復縁可能性は「別れ方」で決まる

元カノとの復縁の可能性は「別れ方」によって大きく左右されるといってよいでしょう。

この章では、復縁の可能性が高い別れ方と低い別れ方をそれぞれ紹介します。別れ方の例や特徴をまとめているので、自分の別れ方と比べてみましょう。

復縁できる可能性が高い別れ方5選

元カノとの復縁可能性が高い別れ方の代表的なものは以下の5つです。

それぞれについて解説していきます。

1.別れた後も元カノから連絡がくる

別れていても連絡を拒否されないのは、悪く思われていない証拠です。連絡を取る手段があったり、連絡を取っていたりする場合は復縁可能性が高いと考えて問題ないでしょう。

なお、すでに連絡を取っている場合で、以下の特徴に当てはまるものがあれば復縁可能性は高いかもしれません。

1つでも当てはまる場合は、復縁を求めるアプローチを試してみてもよいかもしれません。

2.元カノに新しい恋人がいない

相手に新しい恋人がいない場合、1人でいることにさみしさを感じている可能性があります。そのため、相手に新しい恋人がいなければ復縁できる可能性は上がるでしょう。

ひょっとすると、相手が新しい恋人を作らない理由はあなたのことが忘れられないからかもしれません。

3.マンネリ化して別れた

別れた理由がマンネリ化にある場合も、復縁可能性は高いです。

お互いが相手のことを嫌い・嫌になったわけではなく「一緒にいても楽しくなくなった」「ときめきを感じられない」などの理由で別れに至った場合は、気持ちが残っていることも考えられます。お互いが気持ちを整理することで、ヨリを戻せるかもしれません。

少しの間冷却期間を設けるだけで、「やはり元カノのことが好き」「自分にとって必要な存在だ」と気付き、復縁するカップルもいるようです。

4.別れてから一定期間経過している

一般的には、別れた元恋人に抱いているマイナスのイメージが薄れるのは、別れてから3か月程度といわれています。そのため、別れてから3か月以上経過している場合は復縁可能性が高まるかもしれません。

また中には、別れて1人になると徐々にさみしさが増す人もいるでしょう。別れてから3ヶ月は、さみしさを感じ始め、別れたことに対する後悔が少しずつ出始めるタイミングでもあります。そのため、復縁に向けたアプローチも有効に作用しやすくなるでしょう。

5.お互いが真剣に向き合っていた

お互いが真剣に交際していた場合は、別れた後も記憶に残りやすく、後悔も大きくなっているはずです。その分、復縁可能性も高いと考えられるでしょう。

お互いがお互いに真剣に向き合っているのはもちろん、結婚を見据えお互いの両親に会っているかどうかなども真剣度を確認する重要なポイントです。

お互いがお互いに真剣に向き合っていれば、些細な問題でのすれ違いの可能性もあるため、少しの間お互いが冷静になる期間を設ければ復縁可能性は高いといえるでしょう。

復縁の可能性がないかもしれないパターンの別れ方3選

元カノとの別れ方の中には、残念ながら復縁の可能性がほとんど見込めないパターンも存在します。

代表的なものとしては以下の通りです。

それぞれについて、順番に解説していきます。

1.元カノに好きな人ができて別れた

相手に別に好きな人ができたり、新しい恋人ができたりして別れてしまった場合はすぐの復縁は難しいでしょう。特に相手が付き合い始めたばかりの段階であれば、気持ちは完全に新しい恋人のほうへ向いてしまっています。

元カノとの復縁を願う場合、すぐに関係性を戻そうとはせず、まずは良好な関係の維持を目指しましょう。

元カノの気持ちの動きを観察しつつ、自分自身を見つめ直し、自分磨きをしてそれとなくアピールを続けることがポイントです。元カノの気持ちがこちらに向くように努力してみましょう。

2.ケンカをしたまま別れた

激しくケンカをした後に別れてしまった場合は、相手から悪い印象を持たれている可能性が高いです。悪い印象で終わってしまった場合、印象を改善し復縁を成功させるのは難しいかもしれません。

ただし、お互いが感情を整理し落ち着く期間を設けた後、素直に謝れば相手も謝罪を受け入れ物事を冷静に判断し、復縁につながる可能性もあります。

ケンカをしたまま別れた場合は、まず十分に感情を落ち着かせる期間を設けるようにしましょう。ケンカした理由を考え、自分に非があると感じる場合には、その旨を元カノに伝え謝罪するのも有効かもしれません。

3.連絡を取り合わず自然消滅した

お互いが連絡を取り合わずにそのまま別れてしまった場合、復縁可能性はほとんどないといわざるを得ません。

また、こちらから連絡をしても、相手からの返信がなく音信不通の状態であっても同様です。いくら気持ちがあっても、連絡手段がなければ伝えることはできません。もしも、元カノにLINEやSNSをブロックされているのであれば、相手はもう自分と関わりたくないとネガティブな気持ちを持っている可能性が高いです。

このような場合は、相手から連絡がこない限り、復縁可能性は低いかもしれません。

復縁の可能性を高める4つのアクション

ここでは、元カノとの復縁可能性を高めるためにすべき「4つの行動」を紹介します。

それぞれ順番に見てみましょう。

1.別れた原因や改善点を考える

まず、別れに至った原因について順番に1つずつ洗い出しましょう。

原因が分かれば対処方法・改善点も考えられます。漠然とした状態ではどうしてよいか分からないかもしれませんが、整理すると方向性が見えてくるかもしれません。

もし、1人で考えるのが難しい場合は、友人などに頼ってみるのもよいでしょう。

2.自分磨きをする

別れたショックを引きずり落ち込んでいるだけでは、何も状態は改善しません。「元カノにとって魅力的な人間になる」との意識を持って自分磨きをしてみましょう。

自分自身の至らない点、よくなかったと思う点を洗い出し、それらを改善できるよう自分磨きに時間をかけることがポイントです。

3.間接的に変化をアピールする

SNSなどで元カノと繋がっている場合は、SNSなどを有効的に活用しましょう。元カノに直接変化をアピールするのはわざとらしさがあり、なかなか上手く伝わらないかもしれません。

一方でSNSなどを通じて、元カノに変化している自分を自然にアピールすることがポイントです。

4.自分の気持ちを再度伝える

元カノと復縁したければ、自分自身の気持ちをもう一度伝えることも重要です。しかし、単に伝えるだけでは上手くいかない場合もあるでしょう。

自分から振った場合であればできるだけ早く謝罪し気持ちを伝えるべきですが、相手から振られた場合は少し時間を置くのも大切です。

適切なタイミングを見計らいつつ、自分自身の気持ちを明確に伝え、再度関係性を戻していけるようにしましょう。

元カノと復縁したい時にやってはいけない3つのこと

元カノとの復縁可能性を高めたければ、やるべきではない行動が3つあります。

元カノとの復縁を望むのであれば、これらの行動を取らないよう意識しましょう。

1.しつこく連絡しない

しつこく連絡するのはもっともやりがちですが、相手の気持ちを一気に冷めさせてしまうため気をつけましょう。

LINEなどで連絡をし、未読スルーや既読はつくけれど返事はないなどの状況であれば、いったんそのタイミングで諦めましょう。

相手からのリアクションがないのに追いLINEをしたり、電話をかけたりしてはいけません。潔く諦めるか、もう少し冷却期間を置くなどしましょう。

2.強引・上から目線はNG

元カノとの過去の関係性が続いていると勘違いをし、強引に復縁を迫ったり上から目線で話したりしないよう注意が必要です。

1度別れてしまったら、元カノとの関係性には距離が開いてしまうと考えておくとよいでしょう。冷却期間中は、適度な距離感や態度で接することを意識することが大切です。

3.譲れないボーダーラインを決めておく

最初の別れの時に大きな原因があった場合は、自分の中でボーダーラインを決めておくのがおすすめです。

好きな気持ちがあっても、相手に流されてしまうと自分自身の時間の浪費につながります。

恋愛は本来、対等であるべきですしこちらがすべて折れて合わせてしまうと疲弊してしまい幸せな関係は築きにくくなります。

まとめ

元カノとの復縁可能性を高める方法について紹介しました。重要なポイントとなるのが、別れ方と冷却期間の有効活用です。

別れ方と冷却期間はそれぞればらばらに考えるべきではなく、密接に関係しています。自分から振った場合、振られた場合、ケンカをして勢いでわかれてしまった場合、それぞれで適切な冷却期間の目安は変わってくるため注意しましょう。

元カノとの復縁は簡単に行かない場合が多いですが、自分自身を成長させるチャンスでもあります。自分自身を成長させ、元カノとも復縁し幸せな関係性・生活を再度取り戻すためにも、ぜひこの記事を有効活用してください。